Pastor Garcia

La reconciliacion pilar de la relacion

La Reconciliaciòn Pilar de la Relaciòn

La reconciliación es pilar de la relación, porque sin ella no hay reconexión en la pareja, se estarían destruyendo poco a poco, y alejándose el uno del otro.
Reconciliación es restablecer la amistad pérdida y conciliar es ponerse de acuerdo en algo que se enfrentó entre dos personas.
Los desacuerdos y molestias se dan en toda relación, por eso es importante darse cuenta que una discusión es provocada por dos, por lo tanto buscar un culpable es perder el tiempo. Lo mejor es observar si necesitas pedir una disculpa o reconocer al otro cuando la ofrece.
A veces se suscitan peleas por cosas insignificantes, no hay que dejar que crezcan.
Y hacer una revisión, sí las peleas son constantes, que puede estar sucediendo atrás de esto.

¿Qué hacer cuando peleamos?

No trates de arreglar el asunto en el momento que discuten, o después de terminar si están molestos, que por lo general así es, hay que esperar a que se calmen los dos.
Tratar de seguir hablando enojados, lo único que hará, será enojarse más y llegar, a herirse. Si uno de los dos o los dos son impulsivos, pueden llegar a insultos y se arrepentirán haberlos dicho, después que se han calmado. Incluso, aunque una persona piense antes de hablar, enojada puede llegar a decir palabras que no diría estando tranquila. Por lo tanto, dejar una discusión lo antes posible, es lo mejor, para después tratar el asunto tranquilamente, con serenidad.

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¿Qué puntos son importantes tener en cuenta para reconciliarse?

Compromiso y responsabilidad. Asumir cada quien su responsabilidad en el conflicto y comprometerse a cambiar.
Reflexionar de forma personal tus acciones y actitudes. Además de ponerte en los zapatos del otro, pensar que siente el otro.
Darse cuenta de lo que están generando como pareja a sus hijos, medio cercano y a ustedes mismos.
Dialogar sin discutir, escuchando de forma amorosa, tolerante, pero siendo sincero claro y directo. Me siento… me gustaría…, en lugar de tú hiciste, tú me dijiste.
Reconocer errores y puntos positivos. Observar las fortalezas de la pareja.
Revisar las áreas o temas que están en conflicto.
Tener claro lo que necesitamos cambiar y querer hacerlo.
Buscar soluciones y nuevas conductas.
Sanar heridas y resentimientos.
Paciencia, si se necesita hacer cambios, saber que es un proceso que conlleva tiempo y establecer un periodo realista.
Regalarse tiempo en pareja.
Tener un proyecto de vida, juntos.

 

¿Cómo lograr una buena reconciliación despues de una pelea?

Cuando estén tranquilos, prepara el momento para que puedan hablar sin interrupciones.
Habla desde lo que tú haces y sientes y no de lo que el otro hace, con tranquilidad y sin alzar el tono de voz, sin retar. Observa tu cuerpo, que este relajado, sin cruzar brazos ni señalar con tus manos. Mira a los ojos, pero no presiones para que el otro lo haga. Habla desde el corazón y con respeto.
Pedir perdón es necesario cuando se hirió o se hizo algo que no fue correcto. Disculparnos nos hace mejor personas.
Aceptar una disculpa es reconocer al otro y lo hace sentir aliviado. Y esto hace la mayor parte de la reconciliación.
Mostrar afecto, reconforta, un abrazo o caricia hace sentir amor y aceptación. Es volver a conectarse, ya que en una pelea se alejan y se cierran al otro.
Darse un espacio para estar juntos será muy agradable y hará más fuerte el lazo de unión. El sexo puede ser grandioso al final.

 

¿Qué no hacer en la reconciliacion?

-Rencor, guardar sentimientos negativos genera malestar en uno mismo y más problemas, como puede ser la:
-Venganza, guardamos algo para después regresarlo. Lo cual nos lleva a:
-Engañar, si mentimos, hacemos daño al otro y a nosotros mismos: auto engaño.
-Orgullo, nos detiene a pedir perdón o no hacer lo que realmente queremos hacer.
-Comodidad, Economía, Presiones familiares, Soledad o Lástima: si nos quedamos con nuestra pareja, por alguna de estas razones, seremos infelices y por ende a nuestra pareja.
-Reconciliarse sólo por los hijos, vivir con peleas o indiferencia no produce ningún sentimiento positivo en los hijos.
-Sexo sin hablar ni disculparse, lo mejor es comunicar lo que sentimos y disculparnos, después vendrá muy bien.
-No querer cambiar, pedir disculpas sin sentirlo, sólo para que no me molesten más, no es sensato, ya que no parará el problema, se irá haciendo cada vez más grande.
-Pensar que se solucionara dejándolo pasar, así podemos ir dejando pasar pequeñas cosas, que con el paso del tiempo se convierten en algo serio.

 

¿Qué conductas pueden ayudar al cambio despues de la reconciliacion?

Ser sincero con uno mismo.
Pensar antes de actuar o de hablar.
No dejarse llevar por emociones negativas, aprender a controlarlas.
Estar convencido de lo que quiero cambiar, “es algo bueno para mí”.
Saber que en una pareja voy a dar, primero que todo. Aunque terminamos recibiendo al mismo tiempo, por lo general.
Ceder, no siempre lo que yo quiero y porque así soy.
Escuchar consejos, puede ser positivo si es una buena fuente, con sensatez, pero también puede haber confusión, si hay mayor vínculo con alguno de los dos. Si es necesario apoyo, lo mejor será de un profesional.

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¿Qué pasa cuando no se habla despues de una pelea?

No comunicar es uno de los principales problemas de una pareja.
No saber comunicar lo que se siente, puede ser más común en los hombres que en las mujeres, esto es una conducta cultural.
El dejar pasar las peleas sin hablar, va acumulando problemas sin resolver, que después se convierten en un conflicto mayor. Muchas veces se guardan resentimientos y cuando hay otra pelea, salen a flote y es cuento de nunca acabar. Muy al contrario cuando se habla, se escucha, hay entendimiento, acuerdos, se reencuentran y sanan las heridas o las palabras.


¿Cómo saber cuando necesitamos ayuda profesional?

Estas pueden ser entre otras:
-Cuando no resolvemos un tema y han pasado meses o años y se sigue teniendo problemas con lo mismo.
-Cuando no queremos enfrentar un problema, simplemente porque no se sabe cómo manejarlo.
-Cuando sienten que ya no pueden más con la relación.
-Cuando uno de los dos ya no quiere hablar, porque dice que no tiene caso, ya que siguen en lo mismo.


¿De qué manera puede ayudar la Terapia Regresiva Reconstructiva?

La terapia regresiva reconstructiva en una pareja, es un proceso que va a la médula del problema, a lo profundo. De forma individual, cada uno lleva su propio proceso, cambiando patrones, conductas y sentimientos que no se desean, que no benefician al individuo, y al mismo tiempo se va integrando a la pareja en sesiones conjuntas, aprendiendo una nueva forma de comunicar, de expresión. Y lo más maravilloso es que es una terapia breve con excelentes resultados.

 
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10 Comments

  • Carlos Álzate Panamá

    Reply Reply 4 noviembre, 2014

    Hoy el programa lleno mi vida y Jorge nos diste una muy buena lección sobre como tratar a las mujeres y mas a nuestras esposas. Pastor García, gracias por este gran programa. Y Elena con su sabiduría nos aporta muchos recursos que ahora mismo con mi esposa estamos poniendo en practica.

    Un abrazo desde Panamá

    • Hola Carlos

      Me quedo muda con tus bellas palabras. Te agradezco nos compartas tu opinión
      y nos sigas acompañando al lado de tu esposa.
      Yo tambien agradezco a Pastor García, el que nos haya dado la oportunidad de compartir
      este grandioso espacio con todos ustedes, desde que nos conocimos, admire su forma maravillosa
      de comunicar, con gran conocimiento y palabras que llegan al corazón. Gracias.
      Un abrazo.

      Elena

    • Carlos, muchas gracias por estar al pendiente del programa, un abrazo, y recuerda que el buen humor, las risas, acompañadas de unas bellas caricias son parte del secreto para volverlas locas!! Jajaja…abrazo y se feliz!!

      Jorge

  • Gladys Peralta Cali

    Reply Reply 4 noviembre, 2014

    Muy buen programa aprendí y me divertí mucho con los chistes de Jorge, también quede encantada de la forma como trata a su esposa Elena, siento envidia de la buena.

    Que felicidad que los dos nos vuelvan a acompañar.

    Saludos

    • Hola Gladys

      Que gusto que te dejará algo positivo el programa, y sí, Jorge
      siempre hace pasar un buen momento. Me siento afortunada
      de tener una pareja como Jorge.
      Un abrazo.

      Elena

    • Wow!!…ahora si que me quede mudo de leer la respuesta de mi bella esposa…jajajja…no sabe lo que dice, la verdad esta bien enamorada, dicho sea de verdad encontrar esa otra mitad que te hace falta para ser un humano completo es toda una bendicion, pero las bendiciones les llegan a quienes las piden, las buscan y las crean, asi que a crear esa pareja maravillosa!!…beso

      Jorge

  • Lucy Bogota, Colombia

    Reply Reply 4 noviembre, 2014

    Se que mi pareja es una persona que es difícil de hablar, pero bueno solo de hablar no agrede físicamente, algunas veces se deja hablar, pero como decían solo ha pasado muy pocas veces, es una persona que me ha dicho que tiene problemas, habla de que me ama y solo quiere estar conmigo, pero que a veces siente que no le importa estar bien conmigo, por ejemplo según le entendí el a veces cambia de parecer se estresa o hay un día que se siente fastidiado, pero que luego piensa y cae en cuenta que yo soy lo que realmente quiere, me gustaría encontrar una forma de guiarlo a abordar eso, como ayudarlo a manejar ese cambio de temperamento, muchas veces me dice que siente que hay días en que cambia de parecer no por el hecho que me deje de amar, si no por el hecho que puede que este amargado o no se que le sucede, pero me ha dicho que si se siente mal realmente aunque no me diga o no demuestre, pero muy pocas veces se ha dejado hablar.

    Me gusto mucho su programa, es la primera vez que logro verlo por la hora casi nunca podía, espero poder seguir viéndolos.

    • Hola Lucy

      Esperamos que nos sigas acompañando en el programa, pero si no puedes verlo en vivo, puedes verlo en la página a cualquier hora o leer el contenido.
      Con lo referente a tu pareja, sería muy bueno que iniciara un proceso terapéutico, donde podrá revisar que sucede, atrás de su comportamiento y aprender habilidades para comunicar.
      Un abrazo y hasta pronto.

      Elena

  • Lucy Bogota, Colombia

    Reply Reply 4 noviembre, 2014

    Muchas gracias, soy de Bogota, Colombia.
    Pondré en practica sus recomendaciones.

  • Lucy

    Reply Reply 4 noviembre, 2014

    Que recomiendan o como harian las cosas para hablar con una pareja que no se deja hablar facilmente? es una persona que explota facilmente

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